Вести

Дискусиона група: „ Ментално здравље помагача – свест о сопственим емоцијама, реакцијама и ефикасности – три стуба бриге о себи“.

15.06.2020. одржан је вебинар из циклуса „ Ментално здравље помагача“, на тему „Свест о сопственим емоцијама, реакцијама и ефикасности – три стуба бриге о себи“. Учествовало је 14 учесника, модератор је била Гордана Марчетић-Радуновић. Предавач на сусрету била је Ива Бранковић, системска породична психотерапеуткиња и асистенткиња са Департмана за социјални рад Факултета за медије и комуникације.

Ива је припремила презентацију за овај сусрет и почела најпре теоријским објашњењем појма стрес и брига о себи. Подсетила нас се да често концепт бриге о себи има негативну конотацију, па за неког ко брине о себи говоримо да је себичан или саможив. Она је направила паралелу између тога шта јесте а шта није брига о себи. Концепт бригу о себи поделила је и објаснила кроз три области: животни стил, организација радног окружења и личне стратегије. Свест о сопственим уверењима, емоцијама, реакцијама, као и свест о сопственој ефикасности су неке од кључних ствари које је Ива истакла током предавања.

Едукативна, практична и занимљива презентација коју је Ива спремила за учеснике вебинара имала је позитивне коментаре. Онлајн дружење употпунила је кратком вежбом коју је назвала неговање душе.

„Стрес зависи од нас али у великој мери и од контекста у коме радимо, нисмо сви одговорни за све што нам се дешава“, подвугла је Ива.

Ива је за крај додала да треба увек да будемо нежни према себи, да је сасвим уреду када нам се десе грешке и да себи кажемо добро си то урадио. Асертивност у прихватању обавеза, прављење приоритета, и узимање предаха су ствари које су значајне за чување менталног здравља помагача.

Сусрете настављамо већ у четвртак 18.06.2020. тема дискусионе групе је „ Модели извештавања дневне штампе о Центрима за социјални рада“.

Невена Јањић, волонтерка КонекТас тима

Related Posts