„Свест о сопственим емоцијама, реакцијама и ефикасности – три стуба бриге о себи“
Као већ редовна активност нашег ФПН КонекТаС-а, у понедељак 15. јуна 2020. одржан је вебинар из циклуса „ Ментално здравље помагача“, сада на тему „Свест о сопственим емоцијама, реакцијама и ефикасности – три стуба бриге о себи“. Предавач сусрета је била Ива Бранковић, системска породична психотерапеуткиња и асистенткиња са Департмана за социјални рад Факултета за медије и комуникације.
Ива је истакла да је важно да имамо свест о сопственим уверењима, емоцијама и реакцијама, али да не занемаримо чињеницу да смо друштвена бића и да не склизнемо у размишљање „да је све до нас самих“. Систем и околности у којима се налазимо утичу на ниво стреса кроз који пролазимо.
Асертивност у (не)прихватању обавеза, прављење приоритета, умрежавање са људима са којима делимо исте вредности и тражење подршке су неки од начина бриге о себи о којима смо говорили на овом сусрету.
Захваљујемо се Иви на презентацији, коју је поделила са нама:
